Fatigue et surcharge énergétique

🌙 Fatigue et surcharge énergétique

Comprendre et alléger le trop-plein

Un guide doux pour celles et ceux qui se sentent fatigué(e)s, vidé(e)s ou saturé(e)s sans raison apparente.
Ce livret met des mots sur la fatigue énergétique et la surcharge émotionnelle, et propose des repères simples pour écouter son énergie, ralentir et retrouver progressivement plus de légèreté.

👉 Pour mieux comprendre sa fatigue et respecter son rythme.

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